hallo Runners,
Leute Leute, wie die Zeit vergeht.
nach drei Ferienwochen geht es schon heute abend wieder ins Training.
Doch erst zum Wochenende in Gemen. WIe Ihr alle in der Zeitung lesen werdet, hat Tanja O. den 10er in der Damenwertung gewonnen.
Agnes wurde dritte Dame, wie sie selber sagt, ehr aus Versehen.
Trotzdem beiden Mädels herzlichen Glückwunsch.
Barbara Bruns, Ihr Mann Stephan und ich waren ebenfalls von der Partie.
Stephan und ich gönnten uns beide Läufe. Ein herrliches Erlebnis.
Nach dieser Woche stehen der Marathon in Münster, der Triathlon in Xanten und in Vreden auf dem Programm.
Allen Startern viel Erfolg.
Nun zum Training in dieser Woche:
Da es nach den Ferien nicht allzu wild zugehen soll, verzichten wir auf ein anstrengendes Programm.
Da aber der Teufelslauf in Heiden ansteht, und als schöner Jahresabschluß die Staffeln in Lembeck, werden wir das Programm in den letzten Septemberwochen am Montag und am Mittwoch etwas aufpeppen, allerdings wird schon Rücksicht in Bezug auf das machbare Tempo genommen.
Donnerstags wird es bei lockeren Einheiten bleiben.
Da wir schon von Lembeck reden:
Termin 19.oktober
Der Start der Marathonstaffel und der 4*5km Staffeln ist um 13:00 Uhr.
Hier der Link zur Veranstaltung:
http://www.svlembeck.de/index.php?idcat=148
bisher haben sich zwei Staffeln gefunden:
Marathon:
Andreas Skola, David Heimann, Rene Nassmacher und Jürgen Kössler
4*5 km
Andre Stork, Nicola Wewers, Sonja Mischak und ich.
Da diese Veranstaltung wirklich empfehlenswert ist, gibt es eventuell noch weitere Interessierte.
Dann bitte melden.
Wir sehen uns heute abend.
Gruß
Christian
PS: an "meine Staffel": Ich hoffe Ihr könnt den Termin noch wahrnehmen. Ansonsten bitte ich um kurze Info, ich möchte uns gerne Ende der Woche anmelden.
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