.......natürlich hängt der Erfolg in den Ausdauersportarten zu ca. 98% bis 98,3 % vom Material ab.
Das individuelle Talent trägt ein weiteres 1% zur Leistung bei.
Demnach muß lediglich 1 bis 0,7 % durch unterschiedliche Trainingsanreize der Körper durch Mühsal und Pein zur Leistung beitragen.
Trotz dieser Wahrheiten treffen wir uns regelmäßig zum Training.
Laufen:
Wir treffen uns Montags, Mittwochs und Donnerstags am Sportzentrum im Trier im Eingangsbereich der G.u.f.i. Gymnastikhalle zum Laufen.
Uhrzeit jeweils um ca.19:20.
Gestartet wird um 19:30 Uhr, nachdem wir uns in Gruppen aufgeteilt haben, die dem Leistungsvermögen und dem Trainingsstand der Teilnehmer entsprechen. Gelaufen wird auf überwiegend asphaltierten Strassen und Wegen in der Umgebung.
Am Sonntag gibt es einen Gelände Lauf. Organisiert von Jürgen.
Es werden auch zu diesem Termin je nach Anwesenden Gruppen gebildet, damit alle Spass haben.
Im Winter versteht es sich, das Leuchtwesten getragen werden. Taschenlampen erleichtern im Dunkeln die Suche nach dem richtigen Weg.
Außerdem erbauen wir uns in regelmäßigen Abständen beim Intervalltraining oder Lauf ABC.
Rad:
Samstags wird geradelt, Karsten H. organisiert den Mountainbiketreff, ab 12:45 am G.u.f.i bzw.13:00 im Kasernengelände
Schwimmen:
Zum Schwimmen treffen wir uns Samstags um 8:45 im Aquarius.
Natürlich verrät kein vernünftiger Mensch seine geheimsten Trainings tipps, schon gar nicht der ärgsten Konkurrenz, aber wenn es mal wieder nix zum Lesen gibt und da wir hier unter uns sind , guckst DU hier:
Achim Achilles http://www.achim-achilles.de/
Trainingstipps von Holger Lünig: http://www.allwetterkind.de/Fachartikel/192-192.html
Triathlon Training Magazin: http://www.tri-mag.de/
Tri-Time Triathlon Magazin: http://www.tritime-magazin.de/
Runnersworld: http://www.runnersworld.de/
Natural running und Trainingspläne: http://www.natural-running.com/training/trainingsplaene.html
Schwimmen: http://swim.de/
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