Mittwoch, 27. Juli 2011

in der Hitze des Sommers

Hallo Runners, ( wobei übrigens der Begriff "Runners" die Damen mit einschließt)

Na, herrlich sommerlich das Wetter, wahrscheinlich glüht bei Euch der Grill die ganze Zeit, stromgetrieben im Wohnzimmer. Die Getränke kann man zum Kühlen nach draußen in den Schatten stellen.

Damit wir nicht unsere Fitness verplämpern durch widerliches Abhängen und Chillen und GRillen werden wir uns auch in dieser Woche nochmal ein wenig bewegen.
Heute abend werden wir etwas intervallen.
Morgen, also Donnerstag, geht es auf nette Strecken durch unser schönes Westfalen. Vielleicht finden sich Freiwillige für eine 18 km Runde.

Auch in der kommenden Woche besteht nochmal die Möglichkeit, an den Tagen Montag, Mittwoch und Donnerstag den Grill kalt zu lassen um dafür einige Runden zu Laufen.

Als kleiner Trost für den entgangenen Sommer einige Gedanken an schöne Sonnentage von Leuten, die Dichten konnten:


Sommer erleben

Nur einen einzigen Schritt kostet es dich, diesen Sommer zu erleben.
Geh' hinaus und schon bist du mittendrin in diesem Sommer!
Irina Rauthmann, (*1958), deutsche Aphoristikerin und Lyrikerin


Ist der Sommer nicht mehr weit,
bist Du wahrscheinlich in Kuweit.
Dem Äquator ganz, ganz nah,
vielleicht versteckt er sich ja da.
Brigitte Kuch  

eine Schwalbe macht noch keinen Sommer
viele auch nicht
Anke Maggauer-Kirsche, (*1948), deutsche Lyrikerin, Aphoristikerin und Betagtenbetreuerin in der Schweiz

Seufzend in geheimer Klage
streift der Wind das letzte Grün.
Und die süßen Sommertage –
ach, sie sind dahin, dahin!
Theodor Storm, (1817 - 1888), eigentlich Hans Theodor Woldsen

Täler grünen, Hügel schwellen,
buschen sich zu Schattenruh,
und in schwanken Silberwellen
wogt die Saat der Ernte zu.
Johann Wolfgang von Goethe, (1749 - 1832), deutscher Dichter der Klassik, Naturwissenschaftler und Staatsmann

Gruß an Alle, auch an die, die mit oder ohne ihren Familien, bereits im Urlaub sind CHristian

Mittwoch, 13. Juli 2011

Tri in Wesel

hallo Runners,

hier ein Bericht der Weselstarter von Jürgen Kössler:

Tolle Gemeinschaftsleistung der SG Borken beim Triathlon in Wesel

Besser hätten die Bedingungen nicht sein können.
Beim 2 Sparkassen Volkstriathlon in Wesel gingen wieder einige SG’ler
bei strahlendem Sonnenschein und angenehmen Temperaturen an den Start.
Optimale Bedingungen am Schwimmstart, wo vor allem die Zuschauer auf
Ihre Kosten kamen. Nachdem die 500 m Strecke absolviert war, ging es auf
einen 2 x 10 km langen Rundkurs mit dem Rad. Nach Wochen von wirklich
stürmischen Tagen, heute endlich angenehme Windbedingungen.
Insgesamt  eine schöne Radstrecke, mit jedoch einigen Kurven, in denen
das Tempo immer wieder rausgenommen werden musste.
Auf der Anschließend 5 km langen Laufstrecke wurde noch einmal alles
gegeben, sodass gerade unsere Frauen  Top Platzierungen erzielten.
In der Gesamtwertung der Frauen platzierte sich Marion Schlüter-Michels
auf Platz 4, Gesamtzeit 1:12:10, Altersklasse Platz 1 / Agnes Hölter auf
Platz 5, Gesamtzeit 1:13:00, Altersklasse Platz 1 / Tanja Osterholt auf
Platz 6, Gesamtzeit  1:13:12, Altersklasse Platz 2.
Bei den Männern belegte Frank Osterholt Platz 38, Gesamtzeit 1:08:17,
Altersklasse Platz 9 / Jürgen Kössler Platz 39, Gesamtzeit 1:08.37,
Altersklasse Platz 5.
Auch Ander Pütter von der SG ging zur Olympischen Strecke an den Start.
Er absolvierte die 1500 m schwimmen, 40 km Radfahren und 10 km Laufen in
beachtlichen 2:35:32 und belegte am Ende Platz 43, Altersklasse Platz
10.
Ein schönes Event, wo vor allem die Zuschauer einen tollen Ausblick über
den Auesee und das Schwimmrennen haben.

Fotos s. unten:
Von links nach rechts
Jürgen Kössler, Agnes Hölter, Marion Schlüter Michels, Tanja und Frank
Osterholt

Leider nicht im Bild Andre Pütter