Hallo Runners,
der Citylauf in Borken war aus Sicht unserer Gruppe ein voller Erfolg.
Ich werde alle Daten zusammenfassen und gesondert veröffentlichen.
Herzlichen Glückwunsch zu den Ergebnissen. Ich glaube nicht das eine andere Gruppe in dieser Breite so erfolgreich war.
Nun zum Training in dieser Woche:
Der TRiathlon in Bocholt steht unmittelbar vor der Tür.
Montag und Mittwoch wird es keinen Lauf mehr über 8 Kilometer geben. An jedem Lauf werden sich noch einige wenige 4-5 Stiegerungen bis maximal 100 m anschließen.
Der Donnerstag neben den oben beschriebenen Läufen eine längere Strecke bereithalten. Es wollen schließlich nicht alle in BOcholt starten.
Deshalb entscheiden wir die Gruppeneinteilung am DOnnerstag abend.
Am Dienstag und am Mittwoch gibt es nocheinmal Gelegenheit in den AAsee zuspringen.
Hier ein Zitat aus der Mail von Frank Osterholt
"Am Dienstag treffen sich Frank und Jürgen um 18:50 am original Einstieg. Mitfahrt ab Heiden möglich.
Am Mittwoch Tanja und Marion um 17:50 ebenso am original Einstieg."
Bitte wendet Euch an Frank O wenn Ihr am Dienstag schwimmen möchtet oder an seine liebe Frau, oder Marion, wenn Euch der Mittwoch besser auskommt.
Eigendlich sollte es am DIenstag noch ein Koppeltraining geben.
WEnn diese Maßnahme noch stattfindet, wird sich entweder Jürgen Kössler oder ich eine entsprechende Info verteilen.
GRüße an alle
Christian
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