Training in den Herbstferien

Hallo Runners,

jetzt beginnt die erste Woche in den Herbstferien.

Die Wochen werden wir natürlich wir in den vergangenen Wochen an den gewohnten Tagen zur gewohnten Zeit laufen.

Bis auf den Montag, 31.Oktober. Da is Trainingsfrei.

Klingt komisch, is aber so!

In dieser Woche werden wir den Marathonstartern nochmal Gelegenheit geben, in Ruhe eine Runde zu drehen, um sich nochmal von uns motivieren zu lassen, wenn das noch notwendig ist.

Sollte es am Donnerstag stark regnen, werden wir wieder eine Gymnastikeinheit einlegen. Dies wird auch in den nächsten Herbst und Winterwochen so sein.

Den Starten, die uns nicht mehr beim Training besuchen werden, alles Gute in Fränkfört, wie der Amerikaner sagt.

Gruß

CHristian

von Frauenpower, rennenden Mammis, Sisters und i-männekes

hallo Runners,

man könnte sich das Leben einfach machen, Rasen mähen, Kuchen essen, Kaffee trinken, die Herbstsonne genießen.

Nicht mit uns.
Man denkt sich tolle Namen aus, und rennt als 2er oder 4er Staffel in Lembeck durch die Botanik.
Teilnehmer unseres Lauftreffs gingen in verschiedenen Staffeln an den Start,
Bei idealem Laufwetter machten wir uns verteilt in unterschiedlichen Mannschaften auf den Weg.

Natürlich kamen neben guten ERgebnissen auch schöne Geschenke für die Meisten heraus, so können sich Apu und Jürgen Kössler über ein Schminktäschchen und über ein Radtäschchen freuen. Beides kann man gut auf einem Triathlon Wettkampf einsetzen. Einmal auf der Radstrecke und natürlich beim Zieleinlauf.

Hier unsere Starter:
Männer : Jürgen Kössler und Andre P.; Frank Osterholt
Frauen :  Conny Buss, Silvia Lohaus, Anne Wilkes, Tanja Osterholt
Mixed:    Katja Wiesmann, Nicola Wewers, Andre Frank Stork und Christian N. aus M.

Grüße an alle
Christian

Standesamtliche Veränderungen kurz vor Saisonabschluß

Hallo Runners,

kurz vor Saisonabschluß veränderten sich bei unserer Nancy und bei Andreas Ha(r)ter die familiären Verhältnisse einschneident. Wärend Nancy den heiligen Bund der Ehe einging, traf bein Marina und Andreas der kleine Jan ein.

Beiden Familien auf diesem Wege alles Gute für die Zukunft.

Nun steht er also kurz bevor, der Saisonabschluß 2011.
Der Marathon in Frankfurt wird das letzte große Highlight in diesem Jahr. Nach vielen Kilometern auf der Strasse, auf der Aschebahn, mit dem Rad oder zu Fuß, und nach vielen, vielen Bahnen in den Schwimmbecken dieser Welt, wird so langsam ein kleiner Gang zurückgeschaltet.
Und wo wir überall vertreten waren. Duisburg, Bonn, Düsseldorf, Münster, Malle, Xanten,Kalkar, Wesel, Dammer Berge, Velen, Heiden, Borken, Frankfurt, Reken, Gemen, und und und................
Außerdem haben wir zum ersten Mal zusammen das SPortabzeichen erworben.

Und die ersten Rennen im nächsten Jahr stehen schon wieder auf dem Programm. An der Winterlaufserie in Duisburg werden wir mit eine großen Mannschaft wie noch nie auflaufen.

Für die nächsten WOchen steht etwas Erholung an, wir werden jedoch auch hin und wieder ein paar schnelle Runden auf dem Platz drehen, um nicht einzurosten.

Gruß
Christian