Jahreswechsel

hallo Runners,

ich hoffe Ihr hattet ein paar Tage Ruhe. Nun rutschen wir in ein paar Stunden ins neue Jahr.
Ich wünsche Euch und Euren Familien einen schönen Silvesterabend, einen Guten Rutsch und ein gutes Jahr 2012.

Wir sehen uns am 9. Januar pünktlich zum Training. Bis dahin viel Spass und Erholung.


Christian

letzte Trainingswoche in diesem Jahr

hallo Runners,

die kommende Woche wird die letzte Trainingswoche in diesem Jahr sein.
Wir lassen es also locker ausklingen, bevor wir es uns mit unseren Familien unter dem Weihnachtsbaum gemütlich machen.

Nutzt die Zeit.

In wenigen Stunden stehen wir an der Startlinie zur Winterlaufserie in Duisburg. Ab dann geht es wieder Knall auf Fall. Verschiedene Termine habe ich unter "aktuelles " vermerkt.

Vorher jedoch treffen wir uns heute Abend noch einmal zu einem Intervalltraining.

Am Samstag Abend werden wir die daraus gewonnenen Körner durch diverse, den Körper zerstörende Getränke zerbröseln.

Also bis heute Abend oder bis Samstag.
Christian

Bock

Hallo Runners,

allen die gestern nicht beim Intervalltraining waren, kann ich sagen, rein Gruppentechnisch habt Ihr echt was verpasst.
Duzende Teilnehmer unseres Lauftreffs waren gestern abend auf dem Platz und rannten sich die Lunge aus dem Hals. Wirklich schön.

Eine Gazelle jagte die andere und alle liefen sich in Ekstase.... 2 Mann unterzogen sich sogar dem Coopertest.
Ich hoffe die Resonanz wird auch bei zukünftigen Events so sein.

Für alle, die nicht am Spinning teilnehmen, aber Samstags gerne nochmal einen heraushauen möchten, hier ein interessanter Link für alle Mountainbike-begeisterten:

https://email.t-online.de/kc/index.php?ctl=dereferer&to=aHR0cDovL3d3dy5yYzc3LmRlL2luZGV4LnBocD9vcHRpb249Y29tX2V2ZW50bGlzdCZJdGVtaWQ9MjgmZnVuYz1kZXRhaWxzJmRpZD04

Gruß
CHristian